Yogafeuer/ Schwangerschaftsyoga

Allgemeine Informationen

In meinen Yogastunden unterrichte ich Hatha Yoga. Jede Yogalektion wird durch Atemübungen unterstützt und mit einer Meditation abgerundet. Es hat sich gezeigt, dass Yoga vielfältige positive körperliche und mentale Auswirkungen hat. Yoga bringt den Geist in den gegenwärtigen Moment und bringt damit Klarheit und Aufmerksamkeit. Der Geist wird friedlich und kann besser mit Alltagstress umgehen. Jede Person, ob jung oder alt, unabhängig von körperlichen Fähigkeiten, von Weltansichten oder Konfessionen kann Yoga praktizieren. Yoga ist für den Menschen da und lässt sich auf jede Person adaptieren und in jeden Alltag integrieren.