personaltraining RICHTIG bewegen - Nina Boser

Allgemeine Informationen

Wir sind vier junge Sportwissenschaftlerinnen aus der Schweiz und bringen Erfahrung aus den Therapie- und Trainingsbereichen der Biomechanik, medizinische Trainingstherapie sowie funktionellem Training mit. Gerne unterstützen wir dich in folgenden Spezialgebieten:

Das Erleben eines aktiven Lebensstils.

Verbesserung deiner Mobilität, Stabilität und Kraft, egal ob du Anfänger oder Leistungssportler bist.

Geeignete Methoden für deine Gewichtsreduktion.

Profilaxe von Verletzungen.

Unterstützung bei der Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen (Schulter, Rücken, Knie, etc.).

Erlernen einer gesunden Körperhaltung.

Ganheitliche Ernährungsberatung.

Bewegungsanalysen.

Bewegung als Stresspuffer.

Einrichtung eines gesunden Arbeitsplatzes.

Training während und nach der Schwangerschaft.

Abwechslungsreiches Training trotz chronischer Krankheit (Herz, Arthritis, Diabetes, Parkinson, etc.).

Aktiver Umgang mit chronischen Schmerzen.