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Shotokan Karate sorgt für die Verbesserung der koordinativen Leistungsfaktoren wie auch für eine erhöhte Beweglichkeit und Kräftigung des gesamten Körpers.

Kushido ist eine moderne Form der klassischen asiatischen Kampfkünste. Kushido enthält Zusätzlich zum Goju-Ryu Karate-Do noch Elemente aus dem Aikido und Kendo.

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Karate ist die hohe Kunst des unbewaffneten Kampfes. Inhaltlich wird Karate vor allem durch Schlag-, Stoss-, Tritt- und Blocktechnicken charakterisiert.

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